メタボ対策の本
メタボリックシンドローム（生活習慣病）の一番の問題は、これといったハッキリとした症状がない状態なのに、病気扱いされることに違和感を感じることでしょう。
「出来るだけ運動しましょう」「栄養のバランスをとりましょう」と健康診断のときにお医者さんに諭されて、しばらくは気をつけるけれど、やがて元の日常に戻ってゆく・・・かくして事態は一向に改善しない。だけど、体調が良いわけでもない。さてどうしたものか・・・
メタボの何が問題なのか、一体改善するのに何が自分には出来るのか、一度しっかりとした知識を得るために、本を利用してみるのも一つの方法です。